若水國際香癒學院 Flora Academy of Aroma Care

u 【芳療生活小知識】

　　上篇以有介紹了部分精油的生活用法，是不是很簡單呢？今天貝拉分享其他可以在日常生活中的用法，我們一起創造自然香氛的生活吧～

1. 聞香：滴自己喜愛的1-2滴精油在手帕、面紙、口罩或熱水中，需要時聞一下；用薰香燈、水氧機亦可，『神清氣爽』是一個醒腦不錯的選擇唷～每50c.c.水滴5滴精油或於晚上睡覺時可直接滴1-2滴精油在枕巾上，『夜夜好眠』可讓你睡覺不再數羊！

2. 防蚊噴霧：將精油5-8滴和蒸餾水30ml調和，噴灑於衣服或身體，可達到防蚊蟲功效，或直接噴『蟲蟲byebye』讓你的美腿不再被叮得紅咚咚！

3. 敷用法：100c.c.水中加入10滴精油，以毛巾浸沾，溼透後敷於患部上；若是發燒、頭痛、扭傷、拉傷、瘀傷則用冷敷（薄荷精油），而經痛（甜馬鬱蘭）、肩頸酸痛（冬青樹）則用熱敷。

4. 漱口法：滴2-3滴精油於水中漱口，讓口氣瞬間清新，親親不尷尬！

5. 香水用法：將精油5-8滴和蒸餾水30ml調和，做成香水，噴灑於身體或衣服，讓自己立馬成為人見人愛的天然香妃！

6. 居家環境清潔：在蒸餾水中加精油，50c.c.水加5滴精油，放入噴霧器中搖勻，噴灑於廚房、洗手間，可消除異味；另可滴入抹　布、拖把，除了可消除異味，達到抗菌的效果。