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分享了幾篇亞健康的介紹，相信大家對於亞健康對於身心的影響有了不少認識，最重要的是，我們可以怎麼預防呢？
以下簡單跟大家分享幾個方式：
1. 優質的睡眠（夜夜好眠）
2. 控制壓力，使情緒開朗（舒緩平靜、神清氣爽）
3. 排便順暢（五臟平安）
4. 促進血液循環與淋巴循環（循環好棒）
5. 排毒，提高肝腎功能
6. 良好的飲食生活
7. 規律運動
8. 適度曬太陽
前五種方法皆可透過天然的芳香療法達成，讓我們從『亞健康』回到『真健康』哦！
日常生活中越是天然簡單的方式，越是能使我們的身心恢復健康，希望大家從此刻開始
學會愛自己，選擇合適的方式來照顧自己以及自己的家人～
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