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亞健康沒有明顯的臨床病徵，往往容易被忽略，身體方面呈現的方式多數為慢性疾病發病前的狀態，如心腦血管疾病、惡性腫瘤…等等，心理層面的亞健康很容易導致精神心理疾病，甚至有自殺或家庭傷害的影響。
雖然亞健康看不到也摸不到，但最多數直接的影響是睡眠品質，睡不好可能會加重身心疲勞，明顯影響工作效能、生活品質…
因此如果自己有亞健康的情況，馬上進行檢測，來看看自己是不是『亞健康人』？
以下為25種常見「亞健康」徵狀，請根據過去三個月內的身體狀況作快速測試：
如得分多於35分，代表你已出現「亞健康」問題！
如果不小心成了亞健康人，千萬別擔心，接下來會跟大家分享如何預防亞健康唷～
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