若水國際香癒學院 Flora Academy of Aroma Care

今天由香癒大使Erica水老師來到凱基銀行和同仁們，分享「芳香好眠術Part II」，繼上次活動獲得滿堂彩，同仁們紛紛敲碗舉辦下一場，時間還沒到位置就排排坐到外圍去了！

凱基銀行總行非常用心的為各位同仁安排活動，讓同仁們可以享受紓壓的同時，還學到居家保健的方式，課程依舊帶來滿滿的乾貨跟生活居家保養的內容！

看著大家開懷的笑容，想必是收穫匪淺

睡眠困擾一般可分成四大類：

• 「入睡困難：超過30分鐘以上無法入睡」
• 「無法熟睡：睡睡醒醒，處於淺眠」
• 「睡眠中斷：入睡後醒來無法再睡」
• 「清晨清醒：天未亮就醒來且多夢」

在場有許多同仁說：「因為想太多所以睡不著。」

其實，絕大多數的睡眠困擾，除了生理上的不適外，最大的原因來自於「情緒或者是壓力！」

有不少同仁有使用精油的習慣，因此，Erica水老師為大家做了一個「身心舒眠香氣洞悉」的測驗，來幫助大家了解自己的睡眠困擾、失眠等身心狀態是什麼；課程中也為大家解析不同香氣所代表的身心意涵，也羅列了幾種天然的精油推薦給同仁們參考。

參加的同仁們都很有經驗，人手一本筆記本，很認真地記錄了老師所分享的精油種類：

• 桔精油
• 甜馬鬱蘭精油
• 甜橙精油
• 苦橙葉精油
• 真正薰衣草精油
• 岩蘭草精油

大家開心又興奮的依照上課教的精油類型，非常認真地寫下自己的好眠處方籤，既期待又興奮的等著製作自己專屬的一夜好眠晶霧

如果對自己設計調配的香氣不太有把握，現場Erica水老師還能夠立馬協助你做配方上的調整唷～平常老師只有在個案諮詢時會親自出馬，機會十分難得

課後詢問大家~喜不喜歡用自己所開立好眠處方籤，去調製出的一夜好眠晶霧

我想大家臉上開心綻放笑容的模樣，已經告訴我們答案了

※現在勞動部有提供：企業公司申請→勞動部工作生活平衡申請 

企業公司千萬別錯過這個可以申請「推動工作與生活平衡補助計畫」的機會唷！

歡迎各大企業.銀行.團體預約洽詢講座活動

請點Line圖示 或來訊洽詢

也可以Mail告訴我們你的需求唷 fa.aromacare@gmail.com