若水國際香癒學院 Flora Academy of Aroma Care

關渡國中～樂齡關懷站的香氛列車開到了第二站

今天要跟大家分享：免疫力upup～呼吸好順暢！

秋冬換季了，許多人開始出現感冒、過敏、咳嗽等等狀況

每個人都有咳嗽的經驗，但你知道咳嗽還有分類型嗎？

Erica 老師仔細地跟大家分享，咳嗽的類型及改善保養的穴道～

• 熱咳型：咳嗽頻率高又劇烈，痰液通常多為黃綠色、伴隨喉嚨痛、痰多、濃稠
• 燥咳型：常見症狀為喉嚨乾癢、乾咳沒有痰、隱隱想咳卻咳不出來，不一定有痰
• 寒咳型：痰色偏透明較清澈，這類人本身體質較虛寒

Erica 老師親自示範並且幫每位同學確認穴位找的是否正確 

一連介紹了好多個穴道，大家都十分認真地找每一個穴位呢～

可愛的同學還貼上紅色小豆豆貼，想說回家就不會忘記了

由於現在環境空氣污染嚴重、許多人都有呼吸道不舒服的狀況

因此，Erica 老師教大家生活化的精油蒸氣吸入法

透過熱水的蒸氣幫助精油的分子進入到呼吸道裡

幫助溶解黏液、疏通鼻子、舒緩咳嗽不適等等

隨時隨地都可以保養自己的呼吸道，不用再為感冒或過敏症狀所苦囉～

※切記，有氣喘的人不能做這個蒸氣吸入哦！

最最開心又期待的手作DIY時光到了！這次我們要做的是隨身吸嗅棒　

使用的精油有：乳香、大西洋雪松、澳洲尤加利、茶樹、真正薰衣草、羅文莎葉

繽紛的顏色好歡樂，同學每個人都放在鼻前開心的吸嗅著～

每每來到關渡國中樂齡關懷站，就感受到滿滿的年輕活力

正所謂：活到老、學到老，知識源源不絕最好！

這趟列車將繼續前進，同學們～我們下一站見！