若水國際香癒學院 Flora Academy of Aroma Care

香粉你們會怎麼養生養身，才能在雞年大豐收呢？

立春，是二十四節氣中的第一個節氣，中國以立春為春季的開始。

古籍《左傳》中提到：『立春為啟，立冬為開』，『啟』字也代表著一年的開始。

每年立春時間是2月3-5日之間，2017年立春正確時間落在2月3日，十分罕見！上次是距今120年的1897年，下一次則是會在2021年。

自古以來，歷朝歷代將『立春』視為是整年最重要的開端，人們會用祭典來迎接春天到來，例如喝春酒、吃春餅、打春牛、咬蘿蔔，俗稱『咬春、打春』。

“立春一日，百草回芽”，春季養生最需要注意的是：『保暖、防病』。

天寒的時候，身體傾向於將能量往內收藏，當氣候開始回暖，身體內藏的能量要漸漸展開，此時最容易受到外界溫度的影響，引起頭痛、感冒或是皮膚搔癢等症狀。

天氣由寒轉暖，各種細菌、病毒也隨之生長繁殖，流感、感冒病患增多。

預防措施首要『提升自癒力、增強免疫力』，二是要常開窗，『保持空氣流通』，三則『常洗手，注意口鼻保健』消滅傳染源。

***立春時節，可運用精油來為自己建造一層防護罩：

1.可在口罩上滴1滴殺菌、抗病毒的精油來保養自己。

2.自製抗菌香氛噴霧3-5滴於噴霧瓶中，使用前搖晃後噴於雙手抗菌。

3.打掃環境時滴2滴於水中，擦拭環境或拖地。

4.滴1滴於安全帽內，抗菌消除異味。

春爭日，一年大事不宜遲，快把防護罩帶回家！👉 https://goo.gl/5ezvcT

【註】於立春當天，用餅皮包裹生菜，做成春餅或春捲，大家分食，祈求身體健康，稱之為「咬春」。