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一般來說，大家是不是認為只要沒生病就可以叫做『健康』呢？
其實健康可以分為三種：
※第一種為真正的健康，這種人完全是『健康』的狀態（身體上、精神上的完滿狀態及良好的適應力）。
※第二種就是『生病』的狀態 。
※第三種是介於2者之間的狀態，就是「亞健康」。
日常生活中有很多因素在我們不知不覺間，已悄然成為了『亞健康一族』，根據世界衛生組織全球性調查結果顯示，有75%的人是處於亞健康狀態，真正健康者約5%，亞健康已成為『21世紀威脅人類健康的頭號殺手』！
「亞健康」可以往好的方向回復到健康狀態，也可以往壞的方向發展成疾病！
你希望往哪個方向發展呢？
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