若水國際香癒學院 Flora Academy of Aroma Care

歡迎水水的 Erica 老師三度光臨～

今天跟大家分享情緒憂鬱，憂鬱症不是你所想的那樣哦！

有很多很多的原因都會造成情緒、壓力上的問題

怎麼樣才能夠讓心情變好呢？原來秘密出在我們的大腦！

只要叫醒我們腦中的快樂分子，她們就能靈活的傳遞快樂讓身心正常運作

大家通通變成笑臉了～咦？有一個怎麼沒有笑？

Erica 老師說：人本來就有喜怒哀樂，我們要學習的是與情緒相處

接納我們本來就是會有不好的情緒存在

學會用正向的態度去轉化生活上的每一個挑戰

「人生所碰到的每一件事情，都有她美好的涵義在等著你！」

原來我們每一分每一秒呼吸的這個動作，有這麼大的學問！

跟著 Erica 老師溫柔的嗓音， 深深地~呼~吸~

好多同學發現自己的肺活量其實還有很大的進步空間 

擴張完肺活量後，就來伸展肢體，來玩最歡樂的愛笑瑜珈囉~

不僅是呼吸，連「笑」也是一門大大的學問唷~

你有多久，沒有任何原因，只是盡情地～好好大笑呢？

接著是充滿香氣療癒的芳香療法

Erica 老師從情緒心靈層面的角度，來介紹不同種類的精油

原來依蘭依蘭適合給身上肩負著許多重擔的人

或是想要增進夫妻間情感的人（因為～她有催情的效果哦！）

同學們也細細地在「品香」呢！

時間咻的飛快，一下子就到了歡樂的DIY時間

今天使用的是香香好心情配方！

• 葡萄柚：幸福樂園－感謝已經擁有的，將帶來更多正面的能量！
• 甜橙：純真－一掃癒悶轉換心情，發覺自己的幽默感
• 佛手柑：愉快－讓心打開，愛與陽光才能照射進來
• 甜馬鬱蘭：幸福的香草－接受自我、撫慰悲傷、給予最深層的放鬆感
• 真正薰衣草：淨化心靈－守護脆弱的身心，安全自由地做自己
• 玫瑰天竺葵：幸福就在你身邊－滋養空乏的心靈，重新喚醒感受性及女性魅力
• 大西洋雪松：勇氣 力量－消除不安緊張、為心靈帶來安定、建立強韌心智
• 依蘭依蘭：兩情相悅－舒緩憤怒的情緒、放鬆被責任綁住的壓力

選好自己的專屬配方後，就來找 Erica 老師調香囉～

調香，不僅是門藝術，更是一門深層的療癒

再次度過了戀戀不捨的香氛午后時光

同學們，我們下次見